Liebe Yoginis,
ihr lieben, wundervollen Frauen!
Wie geht es Euch mit dem EINEN Sonnengruß? Wenn noch nicht erlebt – dann schenke ich Dir jetzt 1 Minute Zeit, um ihn zu erleben … Du schaffst das! 🙂
Ich habe jetzt selbst einen durchgeführt – Du brauchst sogar weniger als 1 Minute! 🙂
Erinnere Dich, es geht nicht darum, dass Du ihn einfach nur durchführst als TO_DO, es geht darum, dass Du während dem einen Sonnengruß, alle Zellen in Deinem Körper daran erinnerst, was Dir gut tut, die Mundwinkel zu den Ohren ziehst und ihn genießt. Denn wenn der Verstand Platz macht, i.e. zur Ruhe kommt, kann die Seele sich genüsslich im Körper ausdehnen. Du bist angekommen.
Wir können die Kommentarfunktion weiter unten nutzen, um uns auszutauschen und uns zu motivieren!
Ich freue mich zu hören, wie es Euch geht, freue mich auf Eure Beiträge und unseren Austausch!
😀
Liebe Emina! Seit unserem gemeinsamen Urlaub beginne ich jeden Morgen mit einem Sonnengruß. Und ich stimme Dir zu, denn ich fühle mich sofort viel aktiver. Der Morgen beginnt somit nicht mehr mit Gedanken an den Job, sondern mit Gedanken an mich selbst. Vielen Dank für die Anregung zum Sonnengruß für „Eilige“. Yoga kann immer und überall sein!
Liebe Emina, auch ich bemühe mich mit dem Sonnengruß den Tag zu starten . Ich hätte da noch eine Bitte : und zwar könntest du die verschiedenen Asanas anführen damit man sich Diese wieder anschauen bzw. wiederholen kann. Dann hätt ich noch gerne die Titel der schönen Musik. Das wär ganz toll…
Bei uns ist die Sonne derzeit intensiv da und lässt nicht nur grüßen ;)…. Volle fein.
Ich wünsch dir und allen Anderen einen schönen Abend und a gute Zeit.
Liebe Grüße schickt
Claudia