Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana) und Übungen der Achtsamkeit (Meditation) ermöglichen uns eine intensive Wahrnehmung der Sinne und dadurch Leichtigkeit und Freude.
Yoga wirkt wie eine frische Dusche auf Körper und Geist. Es hellt nicht nur die Stimmung auf, sondern verbessert auch die Effizienz am Arbeitsplazt. Erfahren Sie es selbst bei Yoga im Prater.