Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Dabei werden die Faszien (Bindegewebshüllen) gedehnt und wir haben die Möglichkeit vom Alltag abzuschalten, um mit Präsenz den aufkommenden Gedanken und Gefühlen Platz zu lassen. Mit dem yogischen Schlaf (Yoga Nidra), einer geführten Tiefenentspannung, lassen wir die Stunde ausklingen.

Bitte eigene Matte und eventuell Decke mitnehmen. Ihr braucht euch nicht anzumelden 🙂 einfach vorbeischauen. Die Stunde findet mit freier Spende statt.

Ich freue mich auf eurer kommen.

Emina