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Week 3

7. Dezember 2020 - 13. Dezember 2020

Class

Montag (7. Dezember 2020)
18:00 - 19:00 Breathwork - with Benjamin
Der Atem ist ein mächtiges Wekzeug! Lerne in dieser Stunde, wie du mit verschiedensten Atemtechniken dein Nervensystem beeinflussen kannst. Wir beginnen mit einer kleinen Einführung in die Welt der Atemarbeit (Breathwork), die in eine Atemmeditation mündet. Dann gleiten wir in eine aktivierende Wim Hof Atmung, die uns in einen neuen Bewusstseinszustand führt. Darauf folgt ein ausbalancierendes Nadi shodhana Pranayama. Mit einem Sharing-Circle beenden wir diese kleine Atemreise. Mehr infos >hier< Ich freue mich auf dich! Ben
Dienstag (8. Dezember 2020)
6:30 - 7:00 Morgenmeditation - with Kathrin
Morgen Meditation: Möchte mit euch achtsam in den Morgen starten &  in die Stille finden - mit ein wenig  Anleitung
16:30 - 17:45 EnergieFlow mit Augenyoga & Meridianpunktmeditation - with Jasmin
EnergieFlow mit Augenyoga und Meridianpunktmeditation
Mittwoch (9. Dezember 2020)
19:00 - 20:30 Sahasrāra Chakra: Innere Ruhe in Balance & Yoga Nidra - with Emina
Wir werden uns dem Sahasrara Chakra durch Atemübungen und anstrengenden Yoga Asanas nähern. Balance durch innere Ruhe erleben und am Ende im Yoga Nidra die Verbindung mit dem "Großen Ganzen" erleben. Vertraue der inneren Führung und wisse, dass alles einen Sinn hat, bzw. Du etwas Sinnvolles aus allen Erlebnissen in Deinem Leben gestalten kannst. Gerade die schmerzhaftesten Situationen verbergen einen großen Schatz.
Donnerstag (10. Dezember 2020)
8:00 - 9:00 Energy Balancing Session - with Spirit UP Festival
Information about Aura and 45 Cleansing Meditation. Your Aura and Chakras are the energetic foundation of your body and everything you feel in your physical body originates in your energetic one...keeping it clean, energized, and balanced is the first step to total health. This session will cover: 1) Cleanse all the layers of your aura and your health rays (an extension of your aura) 2) Cleanse each of your 7 main chakras, your Soul Star Chakra and your pranic core 3) Cleanse any areas of your body as indicated by my divine healing team 4) Energize by adding divine healing prana to each chakra and to any areas of your body that are indicated as needing healing activation. 5) Balance & align your chakras so they work together to keep...
13:00 - 13:40 Wellness für die Seele - LoL 😉 - with Viktoria
Starte in den Tag mit einem Lachen - Lachmeditation& Wellness für die Seele mit einem meditativen Einstieg und Anregungen, wie du das Lachen in deinen Alltag integrieren kannst. Bitte pünktlich kommen, sonst gibt es nichts mehr zu Lachen... Eintritt nur bis um Punkt! 😉
19:00 - 19:30 Abendmeditation - with Kathrin
Abend Meditation: Möchte mit euch achtsam  in die Stille finden - mit ein wenig  Anleitung
Freitag (11. Dezember 2020)
11:30 - 12:10 Wellness für die Seele - LoL 😉 - with Viktoria
Starte in den Tag mit einem Lachen - Lachmeditation& Wellness für die Seele mit einem meditativen Einstieg und Anregungen, wie du das Lachen in deinen Alltag integrieren kannst. Bitte pünktlich kommen, sonst gibt es nichts mehr zu Lachen... Eintritt nur bis um Punkt! 😉
Samstag (12. Dezember 2020)
9:00 - 11:00 Finding stability in instability - with Alexandra
Cultivating stability in the midst of change, in the everflowing stream of life can be challenging especially in times like these. The paradox shows us that what appears to be contradictory is, in fact, complementary. We can experience this in our bodies and breath, in our minds and let it expand to all areas of life. In order to find the balance we long for we must be willing to, first, go out of balance, take a step into the big unknown. That's where we find the freedom, the mobility, the joy. That's where the change can happen.  
18:30 - 19:30 DANCE PARTY - with Spirit UP Festival
We are going to dance together & celebrate life online & live! Dresscode: Crazy Kids welcome Zoom Dance: Uplifting & connecting together: https://zoom.us/j/99811296371 Meeting-ID: 998 1129 6371 Kenncode: 810263

7. Dezember 2020 - 13. Dezember 2020