Shortcode - Noo Class

Wellness für die Seele – LoL 😉

Starte in den Tag mit einem Lachen - Lachmeditation& Wellness für die Seele mit einem meditativen Einstieg und Anregungen, wie du das Lachen in deinen Alltag integrieren kannst. Bitte pünktlich kommen, sonst gibt es nichts mehr zu Lachen... Eintritt nur bis um Punkt! 😉

Sahasrāra Chakra: Innere Ruhe in Balance & Yoga Nidra

Wir werden uns dem Sahasrara Chakra durch Atemübungen und anstrengenden Yoga Asanas nähern. Balance durch innere Ruhe erleben und am Ende im Yoga Nidra die Verbindung mit dem "Großen Ganzen" erleben. Vertraue der inneren Führung und wisse, dass alles einen Sinn hat, bzw. Du etwas Sinnvolles aus allen Erlebnissen in Deinem Leben gestalten kannst. Gerade die schmerzhaftesten Situationen verbergen einen großen Schatz.

Breathwork

Der Atem ist ein mächtiges Wekzeug! Lerne in dieser Stunde, wie du mit verschiedensten Atemtechniken dein Nervensystem beeinflussen kannst. Wir beginnen mit einer kleinen Einführung in die Welt der Atemarbeit (Breathwork), die in eine Atemmeditation mündet. Dann gleiten wir in eine aktivierende Wim Hof Atmung, die uns in einen neuen Bewusstseinszustand führt. Darauf folgt ein ausbalancierendes Nadi shodhana Pranayama. Mit einem Sharing-Circle beenden wir diese kleine Atemreise. Mehr infos >hier< Ich freue mich auf dich! Ben

Finding stability in instability

Cultivating stability in the midst of change, in the everflowing stream of life can be challenging especially in times like these. The paradox shows us that what appears to be contradictory is, in fact, complementary. We can experience this in our bodies and breath, in our minds and let it expand to all areas of life. In order to find the balance we long for we must be willing to, first, go out of balance, take a step into the big unknown. That's where we find the freedom, the mobility, the joy. That's where the change can happen.  

DANCE PARTY

We are going to dance together & celebrate life online & live! Dresscode: Crazy Kids welcome Zoom Dance: Uplifting & connecting together: https://zoom.us/j/99811296371 Meeting-ID: 998 1129 6371 Kenncode: 810263

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